Yoga

- Zeit für dich. Zeit zum Ankommen.

Yoga  ist viel mehr als Bewegung - es ist ein Weg (zurück) zu dir selbst. In meinen Yogastunden darfst du innehalten, durchatmen und deinen Körper bewusst spüren. Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Achtsamkeit, Freude und Herz. 

Ob du neu im Yoga bist oder schon Erfahrung hast: Du bist herzlich willkommen. 
Ich schaffe einen Rahmen, in dem du dich sicher fühlst und deinen eigenen Weg im Yoga finden kannst - mit einem Mix aus statischen und fließenden Bewegungen, entspannenden Atemübungen und kleinen Momenten der Stille.

Was dich in meinem Stunden erwartet:

• sanftes Hatha- und Vinyasa-Yoga
• klare Anleitung, auch für Einsteiger:innen
• eine wohltuende Mischung aus Kraft, Dehnung und Entspannung
• kleine Gruppen, persönliche Atmosphäre
• Raum für Ruhe, Achtsamkeit und Leichtigkeit

Dein Körper darf ankommen. Dein Geist darf loslassen.

“Du kannst kein Yoga machen. Yoga ist dein natürlicher Zustand. Was du tun kannst, sind Yoga-Übungen, die dir zeigen, wo du deinem natürlichen Zustand Widerstand leistest”.
[Shannon Gannon]